肠胃不好的主要原因就是饮食不规律引起，那么想吃火锅怎么办？

怕肠胃不适，可以将蔬菜的比例适当提高，尽量多样化，比如选择对身体益处较大的菠菜、西兰花、生菜、油菜等绿叶蔬菜；选择菌藻类食材时，可选择海带、木耳，不仅可以清理消化道，也有利于减肥，而蘑菇等菌类对女性同胞身体又尤为有利，具有很好的防癌作用。这样的食材就最好在非辣味的锅底里涮煮了，一来可以最大化保留食材原汁原味，二来减少辣汤的摄入，达到健康吃火锅的目的。另外，豆制品也是不错的选择，鲜豆腐、冻豆腐等都非常适合涮火锅，豆腐中的石膏具有清热泻火的功效，口感细滑，老少咸宜；很多人吃火锅时也喜欢点红薯、土豆、山药这样的块茎食材，其实也很不错的，当菜当主食都没问题，也有利于消化吸收。

徐府一品大虾火锅的锅底无论红汤还是清汤，都经过了一番改良，利用药食同源的道理，保留鲜香、去燥去辛，红汤味更醇厚，清汤味更滋养；同时，独家秘制碟油，解辣解腻、入口生香，因此，到徐府一品大虾吃火锅，既能吃出美味也能吃出健康！

放假前赶紧放荡一回，吃个徐府一品火锅，喝点小酒，就放假回家过10.1小长假啦！啦啦啦